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如何煎鱼不粘锅不散?煎鱼怎么不粘锅小秘籍

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怎么煎鱼不粘锅

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怎么煎鱼不粘锅


鱼腌制好了之后要用水冲洗一下,之后一定要擦干表面的水分,否则鱼表面的水分太多了煎的时候容易迸油。

煎鱼要热锅冷油,这样煎鱼的时候鱼皮更不容易粘到锅里面,鱼放到锅里面之后不要马上翻动它,要等到鱼皮被煎定型了之后再翻动,这样就不容易粘锅了。

鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高,其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的矿物质。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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